Страны мира

Как добиться качественного загара? Рассказывают специалисты

5277
18.06.2020 19:44
Медики рассказали о том, какие продукты следует употреблять в пищу, чтобы получить ровный и красивый загар.


Агентство «Москва» в одной из своих публикаций привело слова профессора Института клинической медицины имени Склифосовского Елены Снарской, которая рассказала о том, какие продукты следует употреблять в пищу всем тем людям, которые хотят добиться красивого, ровного и главное здорового загара. Если говорить об овощах, то в рацион следует включить брокколи и помидоры. Из белков идеально подойдут печень и красное мясо.


Кроме того, по словам специалиста, определенные фрукты и ягоды могут помочь максимально продлить загар, а также поддержать здоровый вид кожи.
Как добиться качественного загара? Рассказывают специалисты
В частности, речь идет о персиках, абрикосах, дынях, арбузах, а также винограде. Столь полезный эффект наблюдается за счет того, что в перечисленных продуктах содержится большое количество антиоксидантов и витаминов.


Красивый и ровный загар – это, безусловно, хорошо, однако всем желающим его приобрести не стоит забывать и том, что солнечные лучи могут быть губительны для нашей кожи. В лучшем случае те, кто злоупотребляет нахождением под солнцем может отделаться ожогами. В худшем речь может идти о развитии злокачественных заболеваний кожи, многие из которых развиваются довольно стремительно.


Как отметила Снарская, безопасными в плане получения загара являются промежутки дня с 7 до 11 часов утра, а также остаток светового дня после четырех часов вечера. Кроме того, загорающим не стоит пренебрегать средствами для защиты кожи, а именно лосьонами, кремами и другими фотопротекторами.
Как добиться качественного загара? Рассказывают специалисты
Новости
Правительство Таиланда одобрило налог для иностранных туристов
Правительство Таиланда одобрило налог для иностранных туристов
Представители горнолыжных курортов Турции требуют у властей отмены комендантского часа
Представители горнолыжных курортов Турции требуют у властей отмены комендантского часа
Музеи Московской области будут бесплатными для детей на весь период новогодних праздников
Музеи Московской области будут бесплатными для детей на весь период новогодних праздников
Туроператоры РФ в срочном порядке оповещают туристов об ограничениях въезда в Турцию
Туроператоры РФ в срочном порядке оповещают туристов об ограничениях въезда в Турцию
Фоторепортажи
Весной этого года жизнь забросила меня в эту солнечную страну Турцию, а именно в город Сиде
Весной этого года жизнь забросила меня в эту солнечную страну Турцию, а именно в город Сиде
Прошлым летом я побывала в прекрасном городе – Сан-Франциско
Прошлым летом я побывала в прекрасном городе – Сан-Франциско
Париж - это праздник, который всегда с тобой
Париж - это праздник, который всегда с тобой
Лос-Анджелес – «Город ангелов» и настоящая мечта для любого туриста
Лос-Анджелес – «Город ангелов» и настоящая мечта для любого туриста
WTTC считает, что обязательная вакцинация путешественников уничтожит мировой туризм
Страны мира
WTTC считает, что обязательная вакцинация путешественников уничтожит мировой туризм
Туризм под вопросом: россиянам собираются ограничить передвижения по стране
Россия
Туризм под вопросом: россиянам собираются ограничить передвижения по стране
Как вести себя при захвате самолета? Рассказывает стюардесса
Страны мира
Как вести себя при захвате самолета? Рассказывает стюардесса
Турфирма огласила самые нелепые жалобы россиян на отдых в Турции
Турция
Турфирма огласила самые нелепые жалобы россиян на отдых в Турции
Стало известно, когда границы могут быть открыты полностью
Страны мира
Стало известно, когда границы могут быть открыты полностью
«Это впервые в истории»: турецкие отели закроются на зиму
Турция
«Это впервые в истории»: турецкие отели закроются на зиму